子どもの頃から、考え方がわからなくって。
父には「Ａではない。Ｂである」と言われ。
母には「Ｂではない。Ａである」と言われ。
しかも２人とも、「言うことを聞きなさい、なんてわからずやなの」と言う。
ＡなのかＢなのか、さっぱりわからず。
そんなときに子どものとる行動は……
父の前では「Ｂだよね」と言う。
母の前では「Ａだよね」と言う。
２人が一緒にいるときは、ひたすらニコニコして乗り切る。
そんなことをしているうちに、自分が何を考えているのか、わからなくなってしまい……。
自分にとって必要なものは、ＡでもＢでもなく、Ｃだった、と。
そこに気づいてからは、とてもスッキリ。
特に効果があったのは、次の３つ。
- アクティブ・リスニング
- ポジティブ・フィードバック
- メモ書き
人の話を１００％聞くこと、
ポジティブにフィードバックすること、
日々メモ書きをすること、
この３つで考え方のトレーニングができる。
これまでに散々悩んできた、どうすれば考え方を訓練できるかということを、まとめていければな、と。
そんなブログです。
noteもやってます。
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