自分を大切にするには【T字思考】で視点を移動させる

T字思考

同じ一点だけを凝視していては、考えは深まらない。

 

自分のことも、一点凝視しない。

視点を動かしてみよう。

 

水平と、垂直に。

 

言葉にできるは武器になる

 

 

1.垂直思考(深掘り)

・なぜ、○○なのか?

-Aだから
-Bだから
-Cだから
-Dだから


それぞれに対して、また「なぜ」を考える

・なぜ、Aなのか
・なぜ、Bなのか
・なぜ、Cなのか
・なぜ、Dなのか


さらに深掘り

 

なぜ・なぜを繰り返していくのが、深堀り。

 

  • なぜ、そうなのか
  • なぜ、そう感じるのか
  • 本当にそうなのか


下へ下へ掘っていくイメージです。

なぜ?を繰り返すことで、問題の本質に迫っていく感じです。

 

POINT
下へ下へと、視点を移動させる

 

2.水平思考(多面的)

1つのものを、様々な側面から眺めたり、別々の問題に共通項を見出したり、見る側面を変えることで、再解釈する思考。

 

POINT
別の側面へと、視点を移動させる

 

多面的悩みは【多面的に見る】いろんな側面を考えるクセをつけると解決する

 

自分をもっと大切にしよう

「自分なんて」と言うけれど、なぜ、「自分なんて」なのか?

視点を移動させて、冷静に、客観的に、見つめて考えてみる。

すると、違った考え方が生まれてくるのではないか。

 

自分を「他人」だと思って、大切に扱うこと。

「他人」だと思いながら、深く掘り下げてみる。

「他人」だと思いながら、いろいろな側面を見てみる。

最終的には、やさしくしてあげて、大切にしてあげて、信じてあげて、大好きだよと言ってあげる。

T字思考の行き着く先は、そこがいいんじゃないか。

 

「思考」というと、ビジネスの話がたくさん出てくるけれど。

ビジネスをするためのいちばん大切な資源は、「自分」。

自分をもっと大切にしてあげよう。

 

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