自己否定を止めたければ、パラダイム。
自己を否定するよりも、自己の持っているパラダイムを否定してみること。
だって。
間違った地図を持って旅を続けているとしたら。
落ち込むよりも前に、地図を持ち替えることが、なによりも必要ですよね。
他人の言葉に振り回されない【パラダイム①】を理解する７つの習慣
自己否定を止めたいなら【パラダイム②】自分の地図を知る｜７つの習慣
不安になったら【パラダイム③】トラウマのオバケを考えてみる｜７つの習慣
ポジティブに行動しても【パラダイム転換】がなければ現実は変わらない
パラダイム転換とは【自分の間違いを認めること】それが本当の自己受容
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